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「私を創るのは私/全然起き上がれないSUNDAY」（わたしをつくるのはわたし/ぜんぜんおきあがれないサンデー）は、2019年11月20日にアップフロントワークス（hachamaレーベル）から発売、および配信されたアンジュルムの10枚目のシングル。 2期メンバーである中西香菜、3期メンバーである室田瑞希ラスト参加シングル。
13キロバイト (1,179 語) – 2020年2月10日 (月) 14:21
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 （出典 i.ytimg.com） |
ストレッチを紹介する動画が、YouTubeの
『OMAKE CHANNEL』アカウントに投稿されました。
ストレッチ方法は、四つん這いの状態で行うもので、
まず片脚を後ろに伸ばして8回上下させて止める、
次に同じ脚を曲げて横に8回上下させて止める、
というものです。これをアンジュルムのシングル曲
『全然起き上がれないSUNDAY』のインストに合わせて
行っています。詳しくは動画をご覧ください。
いつも一緒に筋トレしている「マッスルメイト」の
佐々木莉佳子さん、笠原桃奈さんと共に
行っているのですが、かなりきつそうです。
ストレッチ後は3人とも疲れた様子でした。
気になる人は動画を見て、
一緒にストレッチしてみましょう。
めれんげ。’20
@meringue_hp【OMAKE CHANNEL】アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/Exa7IN8VAY @YouTubeさんから今から視聴しまーす(｡･ω･)ﾉ
ペコ
@pekopeko_starアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/2hvuaKxFyU @YouTubeより
twilightsky39
@twilightsky39こういうのホントに待ってました‼️カウントがピッタリ合うのさすがですね✨膝をケガしているので、治ったら絶対やります💪…このメンバーがキツイって言ってるのにできるのだろうか…🤷🏻#OMAKECHANNEL #アンジュルムアン… https://t.co/a5KIXbvbu5
エス
@hP8aAZr7JFMONIF筋トレのことあまりよくわからんけど、高校の時の部活でしてた体幹トレーニング思い出した！アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/mVjI1y1lqg @YouTubeより
HSINHYI
@hsinhyiアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/aJQbzRsxN1 來自 @YouTube
はる
@souuu_sern室田瑞希ちゃんと一緒に頑張るアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/YLhMAcwRBK
サオリ
@MqwXvアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/bZKgMycuIQ @YouTubeよりなんだこれwおまけチャンネルで1番笑った
ken3
@ken3huykアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/Gruz3sYqf9 @YouTubeさんから
気まぐれ王子
@straighcatアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/yApU1Lu8Cz @YouTubeより 良い
論理的なうまちゃん
@suisei2622アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/TbiI74ZPPy @YouTubeより在宅勤務だからこれ毎日やろ！他のストレッチも見たいな、、
サルスはサルスでしかない
@wotakurmeむろさすがにすごい。てかなんでこんな事出来るんこの人達。すごい。アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/BE3XCrGS4N
みさきち’20
@kit37mskアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/J6OogUk3yQ @YouTubeよりむろ〜〜〜〜わーいふくちゃんのインスタにあげてたのもそうだけど体幹トレ動画好き笑むろ卒業してもYouTubeやってくれ〜😂😂
テスター 3/22(日)代々木公園こぶしハーフTT
@run__workこれはランナー必見のトレーニング。ハムストリングとお尻の筋肉を走るときに使うことって意外と難しい。だからまずは使いたい筋肉を実際に動＊ことから。片膝つかずに両脚とも伸ばすと負荷が上がります😇きつい。アンジュルム室田瑞希の… https://t.co/Y9pIvHAhk0
タッキー
@takkey1126アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/QcFm7FAl3L @YouTubeよりうるさいメンバー揃えて喋らない企画やるの面白い
マッチ酸
@borcyclexo運動不足の極みなのでこれやって＊でるアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/Sq4RpQBAEu @YouTubeさんから
べんじー
@bnz_hnpアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/lZBkNChTow @YouTubeよりもしかしていまむろのみらいみてる？
はく
@hakusai05アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/CklwQ710tk @YouTubeよりひたすら筋トレしてて笑ってしまった
ぐみみ
@gummybears_loveこれすごい楽しかった😊❤️メンバー達とやる筋トレ動画増えると嬉しいな！アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/nqvxzZ734H @YouTubeより
ゆーじ６６
@uzee66アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/ffgdArmZeT @YouTubeテンポ速いなｗ
ひぁり
@u_s_hpアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/pYuOzd7yoT @YouTubeより今日はおなかめちゃくちゃ壊れてるから明日やるわ！
加糖
@72xyzアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/4H9GUVthUj @YouTubeより
猫ネコ’20
@Nekoneco_haroアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/XnzIXHfJsp @YouTubeより実際にやったら本当に起き上がれなくなりそう
（出典 猫ネコ’20 on Twitter）
佐紀ゆき@ベリヲタでよかった
@HAMAYUKI_HP次の @YouTube 動画を高く評価しました: アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/S3ARFaMtOu
ふかがわ
@nyaondxアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/25NQwrCMPk @YouTubeさんからしり
リックドム。’20
@rickdom12アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/jHBAXP5ARV @YouTubeさんから
たまこ
@___125___Hアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/tl8htmmSFG @YouTubeよりマッスルメイト💪🏻 ももなのよろしくお願いしますが面白すぎてずっと見てる ギャルか？
こりん
@h_uk1025この子たちやばい（褒めてる）アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/0AgCj1WVsP
ベリス
@bellus_RISAアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/TiDfhJAdii @YouTubeより #ANGERME
えむなが
@12m_naga26あっ…筋トレする推しを待ってた…アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/scoOot3O0q @YouTubeより
みやまあいか
@AKIA0112マッスルメイトwアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/X9G5yXqP8C @YouTubeさんから
けぇゎん＠悲歌慷慨
@k10731アンジュルムの曲を聴きながらダイエット。アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/HBhk6hiGKL @YouTubeさんから
okazaki
@3305deumaretaヨガマットぎゅむぎゅむしてる莉佳子ちゃんキツそうでかわいい。毎日一緒にやります。アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/sypehVA10D @YouTubeより
ダロー＠夕食後30分歩く
@daroh_payoアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/UJYM0of5xY
カズマ
@KAZZMA777【OMAKE CHANNEL】2020/03/18アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/Kb3KUUkbKj @YouTubeさんから
fu.
@kk57_rmpg16卒業する前にこういうの残してもらえて嬉しい😭マッスルメイトはツボwwwwwwアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/9918V7TDBa @YouTubeより
ばやん@PP春映画まで生きる
@bayadom24アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/cYOFI0YGB5 @YouTubeより最後シュールだしもー大好き
らうりもん
@raurimonアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/5sqpwg88DY @YouTubeさんから
わに
@kg_1122kアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/OFGTRQ1fZR @YouTubeよりシュールすぎて爆笑した
みかん
@maria_morning_これ絶対起き上がれないやつや…ヲタク頑張ります😌アンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/Um82gtlYWV @YouTubeより
ゴリライダー
@rokugenriderアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/USdIiMPnOY @YouTubeさんから
まいみきお。＠team℃-ute
@nachimeraアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/ujXWyOGKf8 @YouTubeさんから
ロクタ
@yadouuu6卒業前のこのタイミングでガチ筋トレ動画が上がるむろ愛しすぎてナイチャッタ めいめいとの筋トレ動画をおもいだしてその成長に更にナイチャッタアンジュルム室田瑞希の全然起き上がれないストレッチ https://t.co/LCcf661C3S @YouTubeより
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